ブログ|福山市のあい鍼灸整骨院。腰痛・ヘルニア・肩痛におすすめ

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肩こりでお悩みの方へ発信します!!!!!

  みなさんこんにちは!   肩痛・腰痛・膝痛を改善し笑顔と健康を届ける治療院のあい鍼灸整骨院です!   寒さも増してきた今日この頃ですが、日中は暑い日もあり身に着けるものを迷ってしまいがちですね。 そんなところから体調不良を起こしたりしますので風邪には本当に気をつけたいですね。 さて本日のブログは、動画となっております。 私、当院院長の浦上が肩こりについて、皆様に分かりやすく伝えたい思...
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枕選びのポイント!!!

みなさんこんにちは!   肩痛・腰痛・膝痛を改善し笑顔と健康を届ける治療院のあい鍼灸整骨院です!     朝起きたら肩がガチガチで首も痛い、頭痛やめまいがして気持ち悪い、寝起きから肩コリがひどくて一日が憂鬱・・・なんて経験ありませんか?   それってもしかしたら枕があってないのかも?   という事で今回は枕選びについてのアドバイスを行いますね。     人間の平均睡眠時間は6~7時間程度...
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スポーツ障害~オスグット~

みなさんこんにちは!   肩痛・腰痛・膝痛を改善し笑顔と健康を届ける治療院のあい鍼灸整骨院です!     今回は成長時期に起こる膝の痛みの代表例、オスグットについてお話します。     スポーツをしていると怪我は付き物です。 特に成長期の子供たちは成人のように身体がまだしっかりと出来上がっていません。 ここに強い負荷をかけてのトレーニングや、オーバーワークなどが加わるといわゆる成長痛のような症状...
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肉離れの意外な原因とは?

みなさんこんにちは!   肩痛・腰痛・膝痛を改善し笑顔と健康を届ける治療院のあい鍼灸整骨院です!       気づけば涼しくなり日中も動きやすくなってきましたね。 運動する人からすると1年の中でも一番動きやすく気持ちのいい季節だと思います。     そんな中で注意していただきたいのが肉離れ・・・ 急に激しく運動をされる方や、時期が良くなってきたからする量を増やした方は特に要注意ですね。   急に...
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皆さんの睡眠習慣を見直してみませんか?

みなさんこんにちは!   肩痛・腰痛・膝痛を改善し笑顔と健康を届ける治療院のあい鍼灸整骨院です   先日の台風の影響は出ていないでしょうか? 私の周りでは大きな被害も聞いておらずほっとしています。 もう安心とは思いますが過ぎ去った後もしばらくは警戒が必要なところもあるとは思いますので用心するに越したことは無いですね。       さてみなさん、最近はめっきり涼しくなってきましたがきちんと眠れ...
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